承泣位于面部，瞳孔直下，眼球与眶下缘之间。承泣穴是眼部穴位之一，具有改善眼部疲劳、缓解眼部疼痛、促进眼部血液循环等作用。适当按摩承泣穴，有助于改善近视、远视等视力问题。承泣穴还有助于调节神经系统功能，缓解头痛、眩晕等症状。承泣穴对于眼部健康和整体健康都有重要作用。

位置与功效详解

承泣穴的准确位置

承泣穴位于面部，瞳孔直下，眼球与眼框下缘之间，找准承泣穴，对于日常按摩、眼部护理具有重要意义。

承泣穴的作用

1、缓解眼部疲劳：承泣穴按摩可有效缓解眼部疲劳，对于长时间用眼、眼睛干涩的人群具有很好的舒缓作用。

2、改善视力：刺激承泣穴有助于改善视力，对于近视、远视等视力问题有一定的辅助调理作用。

3、美容美眼：承泣穴与眼部肌肉关联密切，按摩此穴有助于紧致眼部肌肤，减少细纹，使眼部更具神采。

如何按摩承泣穴

1、坐姿端正，保持呼吸均匀。

2、闭眼，用中指轻轻按压承泣穴，以感到酸胀为度。

3、顺时针方向按摩承泣穴20次，再逆时针方向按摩20次。

4、按摩后自然睁眼，稍作休息。

承泣穴的注意事项

1、按摩力度要适中，避免过于用力导致不适。

2、按摩前要保持手部清洁，以免引发眼部感染。

3、眼部有疾病或炎症者，应在医生指导下进行按摩。

承泣穴是眼部重要的穴位之一，掌握其准确位置和按摩方法，对于缓解眼部疲劳、改善视力、美容美眼具有显著效果，日常生活中，不妨抽出几分钟，轻轻按摩承泣穴，让眼睛得到放松和呵护。

拓展阅读

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