摘要：治鼻炎的小妙招包括使用盐水洗鼻、保持室内空气湿度、避免过敏原接触等。盐水洗鼻可清洁鼻腔，缓解炎症；湿度适中的空气有助于减轻鼻部不适；避免过敏原如尘螨、花粉等可预防鼻炎发作。这些小妙招可帮助缓解鼻炎症状，但治疗效果仍需根据个人情况而定。

治鼻炎的有效小妙招

盐水洗鼻

盐水具有杀菌消炎的功效，用盐水洗鼻可以有效缓解鼻炎症状，配制盐水时，可选择生理盐水或低浓度的食用盐，将盐溶解在水中后，用鼻子轻轻吸入，再慢慢擤出，注意动作轻柔，避免呛水，此方法简单易行，适合长期使用。

按摩迎香穴

迎香穴位于鼻翼两侧，按摩此穴位可缓解鼻塞、流涕等症状，用拇指和食指轻轻按摩迎香穴，每次按摩几分钟，每日多次，可有效改善鼻炎症状。

葱白通窍

葱白具有通窍的功效，将葱白捣烂后取汁滴入鼻孔，或者将葱白浸泡在醋中，用鼻子吸入葱白醋蒸汽，有助于缓解鼻塞症状，使用时注意避免呛到。

药物治疗配合

在采取小妙招的同时，可以辅助使用药物治疗，如鼻炎喷雾剂、抗过敏药物等，以缓解鼻炎症状，在使用药物时，应遵循医生的建议，避免滥用药物导致不良反应。

注意日常护理

保持良好的生活习惯对缓解鼻炎症状有很大帮助，注意保持室内空气湿度，避免过度干燥；避免吸烟和吸入二手烟；加强锻炼，提高身体免疫力；保持饮食均衡，避免过度食用刺激性食物等。

避免过敏原

过敏性鼻炎患者应避免接触过敏原，如花粉、尘螨、宠物毛发等，了解自己对哪些物质过敏，尽量避免接触，减少鼻炎发作。

就是缓解鼻炎的小妙招及相关注意事项，这些方法简单易行，无需花费太多时间和精力，适合广大鼻炎患者尝试，对于严重的鼻炎症状，还需及时就医，遵循医生的建议进行治疗，希望这些小妙招能帮助您摆脱鼻炎困扰，重拾健康呼吸！