饱食的健康影响与注意事项(饱食)

摘要：饱食对健康有一定影响，长期过度饱食可能导致肥胖、消化不良等健康问题。建议适量进食，避免暴饮暴食。饭后适当休息并进行轻度活动，有助于消化。应注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，保持健康的生活方式。...

阅读全文 潜以晴 28 次浏览 2024-11-03 食用菌