秋天吃什么比较好(秋天吃什么好)

秋季饮食应以滋阴润燥为主，推荐食用梨、藕、银耳等润肺食材，以及山楂、苹果等富含维生素的食物。可适当增加蛋白质摄入，如鸡蛋、瘦肉等，以补充身体消耗。秋季饮食宜清淡，少食油腻辛辣，以保持身体健康。秋季饮食应以润肺滋阴为主...

阅读全文 祈业 33 次浏览 2024-11-04 山野菜