芒种时节吃什么食物(芒种吃什么)

芒种时节，饮食应以清淡、易消化为主，多食用新鲜蔬果、粗粮等。此时正值夏季，气温升高，人体新陈代谢加快，需注重补充水分和营养。推荐食物包括苦瓜、黄瓜、西瓜、绿豆、薏米等，有助于消暑降火、清热解毒。芒种时节，饮食应以清淡...

阅读全文 西门蒙雨 35 次浏览 2024-11-04 中药材