粥油的制作方法和营养价值是什么(粥油)

摘要：粥油是通过煮粥过程中产生的油状液体，富含营养。制作方法包括选择适量米和水，经过煮熬至米油充分渗出。粥油富含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，易于消化吸收，具有滋补作用。常食粥油能补充能量，增强体力，适用于各...

阅读全文 马丽珠 35 次浏览 2024-11-05 食用菌