揉摸的健康益处是什么(揉摸)

揉摸有助于促进血液循环、放松肌肉，对身体健康有益。通过揉摸，可以缓解肌肉紧张、舒缓压力，有助于改善睡眠质量。揉摸还有助于缓解身体疼痛、提高身体灵活性和柔韧性。但需注意，揉摸时应适度用力，避免过度揉捏导致不适。适当揉摸...

阅读全文 曾一南 32 次浏览 2024-11-07 食用菌