阳虚质的养生建议是什么(阳虚质)

阳虚质的养生建议包括保持温暖，避免寒冷刺激，多晒太阳，增加温热性质的食物摄入，如姜、红枣、桂圆等，避免过度劳累，适当进行温和运动，如太极拳、瑜伽等，以温通经络、调和气血。重在保护阳气，提高抵抗力。...

阅读全文 衣云韶 32 次浏览 2024-11-08 山野菜