气虚质的特点和调理方法是什么(气虚质)

气虚质特点包括面色苍白、容易疲倦、呼吸短促、语音低弱等。调理方法主要包括调整饮食，多吃益气食物如红枣、山药等，保持规律作息，适当进行轻度运动，如散步、太极拳等，以助气血流通。保持心情愉悦，避免过度劳累，可辅以中药调理...

阅读全文 德沛柔 35 次浏览 2024-11-08 山野菜