大暑时应该吃什么(大暑吃什么)

大暑时节，饮食应以清热解毒、消暑降温为主。推荐食用清淡易消化食物，如绿叶蔬菜、瓜果类、粥品等。适量摄入蛋白质，如鱼、瘦肉、豆类等，以补充体力。避免过多油腻、辛辣食品，以免加重身体负担。大暑饮食应以清淡、营养平衡为主，...

阅读全文 乌雅婵 34 次浏览 2024-11-13 鹿产品