练气功的基本步骤是什么(练气功)

练气功的基本步骤包括调身、调心、调息。首先通过调整身体姿势达到放松，然后通过调整呼吸来调和气息，最后通过意念引导达到内心的平静。这一过程需要循序渐进，逐步掌握气功的要领和技巧。练气功需从调身、调心、调息入手，逐步掌握...

阅读全文 公叔知慧 31 次浏览 2024-11-13 鹿产品