胃友的健康饮食建议，为什么你需要关注并实践？

摘要：关于胃友的健康饮食建议，重点在于保持均衡的饮食结构。推荐摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果和全谷物食品等易消化食物；避免油腻刺激和高脂肪食物对胃黏膜的刺激和损伤。饮食要规律有序，定时定量进餐...

阅读全文 镜勇军 102 次浏览 2024-11-23 中药材