火锅吃什么对身体好(火锅吃什么)

吃火锅时，选择对身体好的食材很重要。建议多吃蔬菜如菠菜、芥兰等，它们富含维生素和矿物质，有助于消化和排毒。选择瘦肉如鸡肉、鱼肉等高质量蛋白质来源，满足身体营养需求。豆制品、海鲜和适量坚果也是不错的选择。避免过多油腻和...

阅读全文 甄宏大 38 次浏览 2024-10-31 食用菌