春季养生需要注意哪些(春季养生)

春季养生应注意保暖、增强免疫力、调节饮食、适量运动。此时气温逐渐回升，但天气多变，应注意保暖，避免感冒。多吃新鲜蔬果，补充维生素和矿物质，增强身体免疫力。适当运动也有助于身体健康。春季养生重在顺应自然，保持身心健康平...

阅读全文 逮景中 35 次浏览 2024-11-02 中药材