白露吃什么比较好(白露吃什么)

白露时节，饮食应以润肺生津、健脾养胃为主。推荐食用红枣、龙眼、山药等，可温补脾胃，增强免疫力。白露鱼鲜，适当食用鱼类也有助于健康。应多吃新鲜蔬菜、水果，补充维生素和矿物质。白露时节饮食要清淡，保持营养均衡。...

阅读全文 禚可昕 38 次浏览 2024-11-13 山野菜